Každá výzva bude probíhat od středečního rána do úterního večera, zúčastnit se jí mohou chodci, běžci, jezdci na kole, koloběžce nebo třeba v zimě na lyžích.

Úkolem je najít na svých výletech určitý objekt, který bude vyhlášen každou středu ráno.

Potvrzením o nalezení hledané věci bude komentář s fotkou přidaný na facebookové stránce Pohyb.cz k "pohlednici" s aktuální výzvou. Na fotce by mělo být vidět kromě nalezené věci i vaše sportovní náčiní: boty, koloběžky, kola...

V úterý večer bude výzva ukončena a účastníci získají bod do tabulky.

Kromě základní řady týdenního hledání mohou být i mimořádné – prodloužené nebo naopak zkrácené akce. Důvody pro prodloužení jsou zejména obtížnost nalezení, malý nebo lokálně omezený výskyt a podobné neovlivnitelné skutečnosti. Zkrácené budou naopak nenáročné, a proto omezené časem.

1. týden – ROZHLEDNA

2. týden – OSTROV

3. týden – JEZ

4. týden – PIVOVAR

První mimořádná prodloužená výzva: na červenec – HORA VYŠŠÍ NEŽ 1000 METRŮ

5. týden – VIKLAN

6. týden – PŘÍVOZ

7. týden – FUNKČNÍ KAŠNA

8. týden – SENÍK

Druhá mimořádná prodloužená výzva: na srpen – NĚCO NEČEKANÉHO

9. týden – KAPLIČKA

Mimořádné jednodenní hledání – KOSTEL

10. týden – STUDÁNKA S PITNOU VODOU

11. týden – VODOJEM

12. týden – METEOROLOGICKÁ STANICE ČHMÚ

13. týden – MUZEUM

14. týden – PAMÁTNÝ STROM

Mimořádné víkendové hledání – BURČÁK

20. týden – MÍSTO Z POHÁDEK ČI LEGEND

21. týden – NÁDRAŽÍ

22. týden – PAMÁTNÍK PADLÝM

23. týden – VYPUŠTĚNÝ RYBNÍK

24. týden – HÁJOVNA

25. týden – SBĚRNÝ DVŮR

26. týden – VÁNOČNÍ TRHY

27. týden – VÁNOČNÍ STROMKY

28. týden – KRMENÍ ZVÍŘAT

29. týden – VÁNOČNÍ KAPR

30. týden – SLAVNOSTNÍ VENKOVNÍ OSVĚTLENÍ